跑步的時候世界杯赛程表比分到底好還是不好？

我試過兩種，結論是看人。世界杯赛程表比分好的是節奏感強，鼓點一踩，心率跟着走，10公裏不知不覺就跑完了，我最快那次半馬就是聽着林俊傑一路衝的。但壞處也有，一不留神就跟着歌詞分心，差點被共享單車撞。安靜跑呢，呼吸聲、心跳聲全在耳朵裏，特別能沉進去，跑完腦子空空的，像冥想。現在我折中一下：前半程世界杯赛程表比分找節奏，後半程拔耳機聽自己身體說話，兩種爽法都佔了，你也可以試試，反正跑步這事兒，最重要是讓自己舒服。